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女人抗衰老秘笈 如何防止皮肤松弛?

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www.dadu198.com发表时间:2012-11-14来源:家庭医生浏览:次 编辑:263h
编者按】随着年龄的增长,我们的肌肤就会问题百出。而松弛呢?想想看,当你的整个脸都垮下来的时候,你还能让人觉得美丽动人吗?那么,如何防止这种现象的出现,让肌肤变得紧致有弹性呢?

老化现象最难解决的问题是什么?答案无疑是松弛。

在老化现像中,皱纹真的算是比较好解决的,有即时淡纹的产品,也有A酸类的产品。但松弛,虽然A酸类也可以起到刺激胶原的效果,还有五肽,但不太明显。总不能让大家年纪轻轻去做拉皮手术吧。所以,预防脸部肌肤的松弛的任务就显得尤为重要。那么,下面就让我们来了解一下皮肤松弛是怎么回事,要怎么预防?

女人抗衰老秘笈 如何防止皮肤松弛?

皮肤松弛表现指数

初级指数:毛孔突显

25岁以后,皮肤血液循环开始变慢,皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性,从而导致毛孔之间的张力减小,使得毛孔彰显。

中级指数:面部轮廓变模糊

即使体重没有增加,从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮,不再流畅分明,侧面看尤其明显。

高级指数:松弛下垂

颧骨上的皮肤不再饱满紧致,面部的最高点慢慢往下游移,开始出现鼻唇沟(也叫法令纹);不胖,但不可避免的出现了双下巴。

造成皮肤松弛的原因

1、肌肤的真皮层中有两种蛋白:胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后,这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少,细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性;

2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;

3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。

如何预防皮肤松弛

在皮肤松弛之前,有效的做好预防皮肤松弛的工作,就能防止或者延缓皮肤松弛,使肌肤长时间保持年轻态,下面提出几点建议,以帮助大家更好的预防皮肤松弛。

263健康网保持皮肤清洁干净:面部油污、灰尘太重,着妆时间太长或者卸妆不彻底,会造成皮肤毛孔堵塞,难以自然呼吸,引发炎症或者皮肤营养失衡,长此以往,就会造成皮肤张力缺失,没有弹性,形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤,并使用材质天然,柔和无刺激性保湿营养水,在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养,增强皮肤活力,预防皮肤松弛。

263健康网保持饮食均衡营养:暴饮暴食会造成脾胃负担过重,同时造成营养过剩,使皮肤不能保持正常的新陈代谢,造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充,在皮下形成空洞,使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

注意防晒:90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成,一是形成光老化,二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作,同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物,如葡萄、西红柿,胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛,猪脚等食物富含大量的胶原蛋白,可增强皮肤的结构支撑力,同时加强皮肤的锁水保湿,使皮肤保持紧绷有弹性。

保持良好的表情习惯:偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张,从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

适当去角质:女性都爱在美容院做面部去角质,但过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障,遭受不良环境的侵害,同时皮肤会变干变敏感,容易产生皮肤松弛。因此去角质1个月轻微适度的做一次是最好。

皮肤松弛怎么办

面部皮肤的保养是以全身肌肤的良好状态为基础的。保证身体整体的血液循环通畅,营养物质输送正常也自然是美容护肤的大前提。因此,这种刮痧最好能结合运动一起进行,这样可以使旺盛的血液更好地上升到面部。

传统的“刮痧”疗法经常被介绍到国外,特别是日本,日本对刮痧的推崇远高于国人。有个日本人很用心,自己给自己的面部做实验,一边的面颊每天用刮痧板从下往上刮,另一边不刮,这样坚持了3个月后自己拍了张照片结果非常明显,接受了3个月刮痧的那边面颊明显地紧致、上提,而那边没有实施任何治疗的面颊,就显出了下垂松弛哦。

263健康网每天早上慢跑20~30分钟,让心率增加40%。也就是说,如果你原来是每分钟80次心跳的话,慢跑之后最好能提高到110次,这个运动量对女性逐渐地改善体质比较合适。

此时,身体的活力已经被唤起,血液循环开始加速,全身的新陈代谢开始了,你自己也会觉得脸上发红发热。这个时候,正好趁热刮痧,将正要上荣于面的气血直接导引到面部皮肤,等于在刚织好的锦上添了一朵花,这样每周保持三四次,面部皮肤的下垂问题会明显好转。

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本文关键词: 护肤 抗衰老 美容 皮肤松弛
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